很多球迷在看比赛时都会疑惑：英超中场休息时的换人算不算在3个换人窗口里？ 根据英超最新的换人规则，这里有一个关键点：中场换人不计入三次换人窗口。
英超换人规则总览
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总换人名额：
每队在常规90分钟比赛中，最多可以使用 5个换人名额。 -
换人窗口：
这5次换人必须在 3个换人时机（窗口） 内完成，以避免频繁打断比赛。 -
中场休息特殊规则：
中场休息时允许进行换人，而且 不占用3个换人窗口的次数。 -
替补席人数：
每队可在替补席报名 9名替补球员（相较于以前7人增加）。
重点：中场换人是否计入？
答案是：不计入。
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中场休息的换人操作被单独计算，不会占用3个换人时机。
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这样做的好处是，主教练可以在中场休息时根据战术需要进行调整，同时又不会浪费宝贵的窗口名额。
结论
综上，英超在2025赛季依旧执行 “5人换人 + 3个窗口” 的规则，但 中场休息换人不计入3次窗口，相当于提供了一个额外的战术调整机会。